A Liberacao de Tensao Simplificada e uma versao acessivel do TRE que usa alongamento e tremor natural para liberar estresse acumulado do corpo em 10-15 minutos.
A Liberacao de Tensao Simplificada e uma versao acessivel do TRE que usa alongamento e tremor natural para liberar estresse acumulado do corpo em 10-15 minutos.
Uma versao simplificada de exercicios de liberacao de tensao que usa alongamento e tremor natural para liberar estresse acumulado
Orientação em tempo real através de cada etapa desta prática
Versao acessivel do TRE que usa posicoes de alongamento para induzir fadiga muscular e tremor neurogênico, liberando tensao armazenada no corpo sem necessidade de certificacao profissional.
Exercicios de liberacao de tensao reduzem cortisol e tensao muscular
International Journal of Stress Management, 2019
Tremor neurogênico ativa sistema nervoso parassimpatico
Frontiers in Psychology, 2020